Наставничество «Коммуникации без стресса»

Принять участие

практический курс

Наставничество
«Коммуникации без стресса»

Программа по управлению стрессом и эффективным общением на рабочем месте и в жизни

Принять участие

Предприниматель, коуч

Яна Поспелова

Мой подход

Находить баланс между разными сферами жизни

Видеть детские мифы в общении с людьми и строить коммуникацию эффективно

Вы научитесь

Расставлять приоритеты, границы и выйдете из состояния белки в колесе

Управлять своей энергией и состояниями для успешной реализации в бизнесе и личной жизни

Работаю на результат.
Помогаю решить внутренний конфликт (договориться с самим собой) и добиться эффективного общения с другими людьми.

Вижу в одной эмоционально-заряженной истории в бизнесе всю жизненную картину клиента. Снимаю пелену с глаз, иллюзии, создаю ясность, включаю жизненный огонь для изменений, здоровый эгоизм, пофигизм и веру в себя

Из хаоса — в единую систему

После курса:

До курса:

новое окружение и удовольствие

стресс от общения с людьми

делаю только то, что приносит радость

белка в колесе

нехватка времени на личную жизнь

гармонизация всех сфер жизни

Хотите улучшить отношения и снизить стресс при общении с командой/клиентами/ партнерами и решить накопившиеся проблемы

Мессенджеры разрываются от сообщений – вы на связи 24/7 и боитесь выпустить телефон из рук, есть внутреннее напряжение, сложно расслабиться из-за страха упустить какую-либо задачу из вида

Из-за высокой занятости вы редко общаетесь с близкими людьми, теряете отношения. Это вызывает чувство одиночества

Разберетесь со своим графиком – найдете причины своего цейтнота. Научитесь формировать устойчивое внутреннее поле спокойствия, уверенности в себе, выйдите из достигаторской гонки

Построите колесо баланса своей жизни и сделаете первые шаги по сбалансированию личной жизни и работы

Получить консультацию по курсу

Поймете, из какой роли и позиции эффективнее налаживать контакт, научитесь через работу с собой менять поведение окружающих, снизите уровень потери энергии во время сложных коммуникаций, научитесь получать свое

руководителям в стрессе

Вы чувствуете, что взвалили на себя слишком много и хотите навести порядок в жизни

прогрессивным Предпринимателям

Вы строите бизнес и понимаете, что развитие навыков коммуникации повысит ваши результаты на работе

Всем, кто строит карьеру, и хочет жить гармонично

Вы хотите наладить баланс между работой и личной жизнью

Кому подходит мой курс

Почему стоит выбрать мой курс

Адаптированный микс

Программа включает инструменты управления стрессом из психоанализа и телесноориентированной терапии, методики эффективных коммуникаций, тайм-менеджмента, коучинга достижения целей.

Проверенные инструменты

Инструменты отработаны на реальных кейсах, тестировались в коллективах в высококонкурентных нишах. Благодаря моим подходам вы будете исследовать и пересобирать свой внутренний мир, управлять вашими внутренними личностями. А затем понимать, почему и как вы привлекаете в свою жизнь тех или иных людей, и как это влияет на ваши результаты

новый взгляд на все сферы жизни

фокус на себя

На старте я провожу глубинную интервью и даю интерпретацию ситуации со стороны как психоаналитик бизнеса. Находя мешающие паттерны поведения через описания 1-й ситуации мы устраняем их во всех сферах жизни

Курс - время подумать о себе и своих целях. Если вы чувствуете, что ходите по кругу или результаты в бизнесе даются тяжело, есть откаты, пора перевести внимание с внешних факторов на работу со своим бессознательным

Принять участие

Программа курса

Стабилизация эмоционального фона и нервной системы

Работа с нервной системой и энергией – упражнения фокус на себя, связь с телом, стабилизация эмоций

1 лекция

1 практика

1 неделя

Модуль 1

Ваш внутренний театр ролей – внутренние интроекты и роли (как их распознать), психологические защиты и треугольник Карпмана внутри вас. Темные стороны – как использовать на благо

2 лекции

1 практика

2 неделя

Мифы в бизнес-коммуникациях

Модуль 2

Разбор вашего кейса точка А – дневник с вопросами для саморефлексии

2 лекции

1 практика

3 неделя

Как в детстве формируется паттерн будущей коммуникации человека с миром? И при чем здесь энергия жизни – либидо. Смотрим с точки зрения психоанализа. Примеры кейсов детских мифов в коммуникации бизнеса

Расширяющие и сужающие роли в жизни и бизнесе. Цели коммуникаций.

Какое кино вы играете на работе и в личной жизни?

1 лекция

2 практики

4 неделя

Разгадка детского мифа – что мешает вам двигаться вперед. Повторяющийся сценарий во всех сферах жизни. Выход из мифа

Перенос-контрперенос, проекция, трансфер – что это такое?

2 лекции

2 практики

5 неделя

И как это влияет на ваше общение

Новые коммуникации – точка А и В. Изменения стратегии видения коммуникаций на работе и в личной жизни

Модуль 3

Простройка видения точка В – мои цели, моя ценность, мои границы, проектирование собственной позиции и умение донести ее, выход из детской роли

1 лекция

1 практика

6 неделя

Проверка целей на детский миф

Ваш аутентичный способ коммуникации для решения задачи – ценностный образ себя

1 лекция

1 практика

7 неделя

Простройка видения в колесе жизненного баланса – как новое видение себя встроится во все сферы жизни (как результаты коммуникации изменят жизнь)

1 лекция

1 практика

8 неделя

Баланс энергии брать и давать – аудит утечек энергии в коммуникации, аудит границ и нарушение баланса

Активация истинного "я" через терапию природными элементами - огонь, земля, воздух. Сжигаем прошлые связи, наполняемся внутренней силой, снимаем зависимость от энергии других людей, даем место своей новой личности

1 лекция

1 практика

9 неделя

Подведение итогов.

Принять участие

Какие запросы можно решить

Процесс обучения

На наставничество вы приходите работать и делать реальные шаги в жизни по решению своего запроса. Вы будете общаться по-новому со своим внутренним миром и с теми, с кем важно договориться в реальной жизни

теоретическая часть

постановка целей

Каждую неделю вы будете смотреть простые лекции, подкрепленные опытом и раскрытые на примере реальных кейсов и выполнять домашние задания.

На старте вы поставите цель и разберете свой персональный запрос. В конце наставничества вы подведете итоги и сможете оценить изменения.

мотивация и силы

Курс предполагает взаимодействие, когда вы ощущаете, что вы не один на своем пути героя. Это место вашей мотивации, веры в вас, где вы получаете техники для активации новых сил.

практическая часть

70% - это практика, через которую вы сможете разобрать личный кейс. Выполняя задания вы выявляете корень проблемы коммуникации как с самим собой, так и с другими людьми. Это хорошая возможность посмотреть на свою жизнь со стороны и провести ревизию. Во время курса вы обучаетесь создавать переходы, меняете свою личность благодаря навыкам общения. Во время личных встреч вы будете отслеживать прогресс по своей цели, корректировать курс и создавать каждую неделю новые действия для получения желаемого.

Все 9 недель наставничества я на связи в мессенджере - вы можете задавать вопросы и получать ответы в переписке ежедневно.

Поддержка

Принять участие

Что мы делаем в процессе работы на личных встречах?

Прошу описать ваш кейс, где есть сильный эмоциональный заряд. Помогаю выявить самостоятельно через вопросы миф в коммуникации или восприятии своего бизнеса, сформулировать его (выводим в понимание барьеры, которые нарушают эффективность коммуникации и вашей работы)

Помогаю вернуться в ресурсное состояние и управлять своими эмоциональным фоном. Выход из постоянного потока мыслей и тревоги

Даю интерпретацию (психоаналитический взгляд со стороны) и соединяю с вашим видением – сессия это диалог и партнерство

Создаем новый сценарий, новое видение себя в процессе коммуникаций, делаем первые шаги

Помогаю увидеть жизнь со стороны комплексно – где я проигрываю этот сценарий еще? Кого я вижу из прошлого в этих людях? Как этот комплекс влияет на мой бизнес и отношения в целом? Что будет, если ничего не менять? Что будет, если ситуация разрешится?

01

02

03

04

05

Спикер курса

Яна Поспелова

Основатель проекта, автор программы по жизненному балансу для руководителей

Помогла сделать продажи клиентам на 40 млрд.

Маркетолог-стратег, тренер по продажам

Коуч, психоаналитик бизнеса (более 1000 часов практики в работе с предпринимателями и командами)

Предприниматель (собственное маркетинговое агентство delaem.digital –ТОП-10 и ТОП-15 в России в сфере недвижимости и спорта. Работает на территории России и Европы)

Вступайте в наше комьюнити

Здесь разборы бизнес-кейсов про отношения в команде, выполнение целей и о том, как заряжать батарейку и сохранять энергию предпринимателям и руководителям

Присоединяйтесь в Telegram

Присоединиться